Как проверить теорию
Конечно же теорию о методах продвижения. Если вдруг у вас случилось так, что продвигаемые вами ресурсы упали, то перед тем как топить другие проекты, неплохо бы проверить, работают ли ваши методы 
Подопытным кроликом конечно лучше взять что? Конечно же чужой сайт, который прошел песок (скорее всего он будет больтаться на 2-4 страницах). Желательно все же для полной уверенности использховать сайт, который стоит на 1 страницы гугла и попробывать продвинуть его по другому сильному запросу, по которому он именно там - на 2-4 страницах (а можно и дальше, ведь сайт не в песке 100%).
Так я лично испытавал свои методы. Они работают Сайты поднялись. Берусь за свои!
